دانه چیا سالیان ( Salian Chia Seed )

دانه چیا سالیان 300 گرمی:

* سلامتی رو انتخاب کن *

مختصر بیوگرافی محصول:

از میان گیاهان و دانه های خوراکی که در سالیان اخیر مورد توجه قرار گرفته است, می توان به دانه چیا اشاره کرد. این دانه کوچک سرشار از مواد مغذی سالم و طبیعی است و ما می توانیم برای بهره مندی از خواصی که این دانه دارد آن را به روش های مختلف در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم و دانه چیا از دسته مواد غذایی مغذی و حاوی امگا 3, فیبر و کلسیم می باشد.

موارد مصرف:

این دانه ها را بیشتر اوقات روی غلات صبحانه, بیسکوییت, نان, سس, برنج و یا ماست می ریزند. یا به ترکیب نوشیدنی ها یا شیرینی جات مانند پودینگ ها می افزایند. این دانه ها در ترکیب با آب, حالت ژله ای پیدا می کنند. همچنین گزینه مناسب برای جایگزین نمودن تخم مرغ در افراد وگان می باشد.

نحوه آماده سازی:

یکی از ساده ترین و رایج ترین راه های استفاده از دانه چیا افزودن آب آن به رژیم غذایی است.

برای تهیه آب چیا 1/4 فنجان (40 گرم) دانه چیا را با 4 فنجان (1 لیتر) آب مخلوط کرده و به مدت 20 تا 30 دقیقه خیس کنید.

آب چیا پرخاصیت اما بی مزه است که برای طعم دار کردن آن در صورت تمایل می توانید مقداری میوه خرد شده یا چند قطره لیمو ترش, لیمو شیرازی یا پرتقال به آن اضافه کنید و سپس میل نمائید.

دانه چیا علاوه بر آب, داخل مایعات و نوشیدنی های دیگر نیز قابل استفاده است. به عنوان مثال می توانید 1/4 فنجان دانه چیا را در 4 فنجان آب میوه مورد علاقه تان خیسانده و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس آن را میل کنید.

روش نگهداری:

* دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

* در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

ارزش غذایی:

--------------------