تخم کتان قهوه ای (Flax seeds)

بذر کتان قهوه ای:

* سلامتی رو انتخاب کن *

* خرید وزن بیشتر = قیمت کمتر در " فروشگاه گیلامی "

ترکیبات:

فیبر, منیزیم, ویتامین B1, اسید چرب آلفا لینولنیک, امگا3

مختصر بیوگرافی محصول:

بذر کتان به 2 شکل پیدا می شود. بذر کتان قهوه ای و بذر کتان زرد ( طلایی ) که البته خود گیاه کتان بیش از 200 گونه دارد. 

بذر (تخم) کتان سرشار از مواد مغذی همچون فیبر, منیزیم, ویتامین های گروه B, اسید چرب آلفالینولنیک و امگا 3 است که یک منبع برای چربی سالم و آنتی اکسیدان و فیبر است. همچنین این بذر پرفایده می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت, سرطان پروستات و سرطان سینه و بیماری های قلبی نیز موثر باشد.

با تخم کتان روغن نباتی تهیه می شود و بعنوان روغن کتان یا روغن بزرک که یکی از قدیمی ترین روغن های تجاری است کاربرد دارد. این روغن خوراکی بصورت پرس گرم و سرد بدست می آید و همچنین این روغن قرن ها است که بعنوان یک روغن خشک در نقاشی و پوشش لاک الکل استفاده میشود. 

تخم کتان به دلیل داشتن مواد فیبری عامل غیر مستقیم در کاهش وزن به حساب می آید و به دلیل داشتن انرژی باید در مصرف آن دقت نمود تا وزن را بالا نبرد. 

نکته:

در مورد لاغر شدن با تخم کتان باید به این نکته توجه داشت که بذر کتان نقش مستقیمی در کم کردن وزن ایفا نمی کند. خوردن تخم کتان با داشتن مواد فیبری موجب می شود که فرد احساس گرسنگی کمتری داشته باشد و مصرف غذای کمتری داشته باشد. تخم کتان دارای انرژی بالایی است که می تواند وزن را بالا ببرد.

روش ساخت محصول:

* محصول فوق توسط شرکت فیدار سلامت دایان از بهترین تولید کنندگان تهیه می شود.

* محصول فوق قبل از ارسال پاک و بسته بندی می شود.

مزیت و تفاوت محصول:

* قیمت محصول فوق با توجه به کیفیت آن نسبت به محصولات مشابه در بازار, بسیار مناسب است.

* دیگر نیاز نیست برای استفاده از این محصول وقت زیادی را صرف کنید, زیرا تیم گیلامی تهیه و آماده سازی محصول فوق را جهت دسترسی آسان شما به آن مقدور ساخته است.

* محصول فوق با وزن های مختلف قابل سفارش است.

موارد مصرف :

این دانه ها در طب سنتی بصورت دان یا آسیاب شده مصارف داخلی و خارجی دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

* التهاب معده و روده 

* کاهش وزن

* اختلالات دستگاه تنفسی

* چشم

* عفونت ها 

* سر درد 

* آنفولانزا و تب

* روماتیسم

* نقرس

روش مصرف:

* روزانه 2 فنجان دم کرده بذر کتان هر بار 10 گرم نیم ساعت قبل از غذا میل شود. 

* یا یک قاشق چایخوری از پودر بذر کتان را همراه سالاد یا ماست میل کنید. 

هشدار مصرف:

* از آنجا که دانه های کتان یک دانه روغنی است بهتر است هر بار به مقدار نیاز در منزل آسیاب کنید تا با گذشت زمان اکسید نشوند. 

* مصرف بیش از حد دانه های کتان با آب ناکافی می تواند باعث انسداد روده شود .

* زنان شیرده و باردار بهتر است از مصرف بذر کتان خودداری کنند . 

روش نگهداری:

* دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

* در جای خشک و خنک و دور از تابش نور مستقیم خورشید نگهداری شود. (گیاهان و محصولات طبیعی نسبت به دما و نور حساس هستند)

* ترجیحا در بسته های اصلی زیپ دار گیلامی نگهداری شود.

ارزش غذایی:

-----------------------